こんにちは！

ディーエスシーマハロです☘

暑い中、皆様ご苦労様です！

ディーエスシーマハロもご利用者様が増えてきました！

最近ご利用開始された方々が数名いらっしゃいますが、

「ここは自分に合っているので利用回数を増やしたい」や「ご飯がすごく美味しい！」などと

お声が上がっている様です☘

お仕事している方、農作業している方、家の草取りをされている方など

いらっしゃると思いますが、くれぐれも熱中症には気を付けください☘

軽傷でも、熱が出たり、頭痛や気持ち悪さが出たりします。

そんな時は、根気よくひたすら身体を冷やします！

クーラーの効いた室内で、動脈の通る首や脇の下や股関節を保冷剤等で冷やしながら

冷たい飲み物でこまめに水分補給もします。

経口補水液が無かったので冷水でしたが・・・と、これは筆者の経験談でした（笑）

時間差熱中症と言う物なのでしょうか？

日中の３０分位でしたが暑い所に居て、夜になったら頭痛と微熱と気持ち悪さが出ました。

筆者は日々、片頭痛に悩まされてますが、熱中症の頭痛もさすがに堪えました💦

皆さんは、そうならない様に外での作業は短時間にして適度に休憩、

エアコンなどの空調管理、こまめに水分補給などを心掛けてください☘

また月曜日から1週間、適度に頑張りましょう！

介護も時々誰かに代わってもらって、一息つくのも大事ですよ☘